Le quotient intellectuel (QI) élevé a longtemps été valorisé et ce, sans tenir compte du quotient émotionnel (QE). Toutefois, depuis plusieurs années la tendance semble s’inverser. L’impact sur la satisfaction et le bien-être personnel, les liens d’attachement, les relations personnelles, les saines habitudes de vie et sur l’auto-responsabilisation est tel qu’il y a de plus en plus d’importance accordée au QE dans différentes sphères de notre société.
Pour favoriser le développement de l’intelligence émotionnelle et augmenter le QE, il faut donc voir à développer 6 compétences :
-
- Reconnaître et accueillir mes émotions
- Comprendre et gérer mes émotions
- Agir pour mon bien-être
- Reconnaître et comprendre les émotions de l’autre
- Collaborer au bien-être de l’autre
- Gérer mes relations
Mon enfant a-t-il un QE élevé?
Voici 10 signes que votre enfant a un QE élevé :
- Il a acquis un langage émotionnel et il peut nommer différentes émotions qui l’habitent
- Il identifie les conséquences négatives de ses réactions impulsives et sait en être responsable
- Il utilise des stratégies adéquates pour accueillir ses émotions négatives
- Il comprend qu’il est l’auteur de ses propres émotions
- Il identifie ses attentes et ses besoins
- Il reconnaît l’expression des émotions vécues par l’autre et peut les nommer
- Il sait garder une distance par rapport aux émotions ressenties par l’autre
- Il démontre un intérêt pour l’autre, pour ses besoins et ses attentes
- Il sait se montrer conciliant et généreux mais pas à son détriment
- Il sait écouter le point de vue de l’autre sans pour autant être en accord ou le juger négativement
RESSOURCES
Rejoignez-nous dans le groupe www.facebook.com/groups/parentsaboutdesouffle
Pour me suivre : www.facebook.com/karinetrudelcoaching
Ma chaîne Youtube : www.youtube.com/user/karinetrudel
Formations et conférences en ligne : https://karinetrudelcoaching.didacte.com/a/
Répondre